Vous, adulte, une fois par semaine.
10 questions, environ 2 minutes.
Une courbe d'évolution, semaine après semaine (avec un compte).
À quoi sert cet outil ?
Deux minutes chaque semaine pour noter votre concentration, votre organisation, votre gestion du temps, vos émotions, votre sommeil et votre moral. Avec un compte, vous voyez l'évolution au fil des semaines, par exemple après un changement de traitement ou d'organisation.
Pour chaque domaine, comment s'est passée votre semaine ?
Exemples de questions
Cette semaine, comment ça s'est passé pour…
- La concentration
- L'organisation Tâches, papiers, planning.
- La gestion du temps Retards, délais, procrastination.
Ses limites
Ce suivi ne pose aucun diagnostic et ne mesure pas un risque. Il vous aide à voir ce qui change et à en parler. Si quelque chose vous inquiète, parlez-en à un professionnel, sans attendre le suivi suivant.
Vos réponses
Sans compte, rien n'est enregistré : vous lisez le récapitulatif, puis il disparaît. Avec un compte, vos réponses sont chiffrées dans votre navigateur avant tout envoi, et vous seul pouvez les lire.