Questions fréquentes
134 réponses claires et prudentes sur le TDAH, le haut potentiel, le diagnostic, les traitements, l'école, les droits, le quotidien et Ébulle. Elles ne remplacent pas l'avis d'un professionnel qui connaît votre situation.
TDAH15
Qu'est-ce que le TDAH ?
Le trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) est un trouble du neurodéveloppement. Il associe, à des degrés divers, de l'inattention, de l'hyperactivité et de l'impulsivité, plus marquées que chez les personnes du même âge, avec des conséquences réelles au quotidien.
Il commence dans l'enfance et concerne environ 5 % des enfants et adolescents et environ 3 % des adultes (HAS, 2024).
Quelles sont les trois présentations du TDAH ?
On distingue une présentation à prédominance inattentive, une présentation à prédominance hyperactive-impulsive et une présentation combinée. La présentation peut changer avec l'âge : l'agitation visible diminue souvent, l'inattention persiste plus volontiers.
Le terme « TDA », pour la forme surtout inattentive, n'est plus utilisé dans les classifications actuelles.
D'où vient le TDAH ?
Le TDAH est en grande partie d'origine génétique : son héritabilité est estimée à environ 74 %. Il n'existe pas un gène unique, mais de nombreux gènes aux effets modestes. Certains facteurs, comme une grande prématurité ou l'exposition à l'alcool pendant la grossesse, augmentent aussi le risque.
L'éducation, le sucre ou les écrans ne causent pas le TDAH.
Le TDAH est-il la faute des parents ?
Non. Le TDAH n'est pas causé par l'éducation. En revanche, un cadre adapté aide beaucoup l'enfant au quotidien : consignes courtes, routines, encouragements précis. C'est l'objet des programmes d'entraînement aux habiletés parentales, recommandés par la HAS, qui ne supposent pas que les parents « font mal ».
Le TDAH est-il une mode ?
Non. Des difficultés proches du TDAH sont décrites par des médecins depuis la fin du XVIIIe siècle. Le nom a changé au fil du temps, mais pas la réalité. En France, beaucoup de personnes concernées ne sont repérées que tard, notamment les filles et les adultes.
Un diagnostic posé avec rigueur, par un professionnel formé, évite à la fois de passer à côté et de conclure trop vite.
Le TDAH se manifeste-t-il différemment chez les filles ?
Souvent, oui. Chez les filles, la forme inattentive est plus fréquente : rêverie, désorganisation, fatigue, sans agitation qui dérange la classe. Beaucoup compensent par de gros efforts. Leurs difficultés passent donc inaperçues, et le diagnostic arrive parfois à l'âge adulte, après de l'anxiété ou une dépression.
Le TDAH disparaît-il en grandissant ?
Pas toujours. L'hyperactivité visible diminue souvent à l'adolescence, mais l'inattention, la désorganisation ou une agitation intérieure peuvent persister à l'âge adulte. Les symptômes varient aussi selon les périodes de la vie. Un bon accompagnement, des aménagements et un environnement adapté font une vraie différence.
Mon enfant joue des heures aux jeux vidéo : peut-il avoir un TDAH ?
C'est possible. Le TDAH n'est pas un manque total d'attention, mais une difficulté à la réguler. Les jeux vidéo offrent des récompenses rapides et constantes qui captent facilement l'attention. Les difficultés apparaissent surtout face aux tâches longues, répétitives ou peu motivantes, comme les devoirs. Si vous vous inquiétez, parlez-en au médecin : lui seul peut faire le point.
Quels troubles accompagnent souvent le TDAH ?
Le TDAH vient rarement seul. Les plus fréquents : troubles des apprentissages (dyslexie, dyscalculie, dyspraxie), anxiété, trouble oppositionnel, troubles du sommeil, tics, trouble du spectre de l'autisme. Les repérer change l'accompagnement : si une difficulté persiste malgré l'aide apportée, pensez à un trouble associé et parlez-en au médecin.
Le TDAH a-t-il des côtés positifs ?
Beaucoup de personnes avec un TDAH ont de l'énergie, de l'humour, de la créativité ou une grande capacité à s'engager dans ce qui les passionne. Ces qualités leur appartiennent : la recherche ne montre pas que le TDAH les produit. Les reconnaître est essentiel pour l'estime de soi, sans nier pour autant les difficultés, qui sont bien réelles.
Si j'ai un TDAH, mon enfant en aura-t-il un aussi ?
Pas forcément. Le risque est plus élevé que dans la population générale, car le TDAH a une forte part génétique : selon une grande méta-analyse, environ un enfant sur trois dont un parent a un TDAH en a un aussi, contre environ 3 % des autres enfants. Deux enfants sur trois n'en ont donc pas.
Il n'existe aucun test génétique du TDAH. Si des difficultés apparaissent, vous saurez les reconnaître tôt et pourrez en parler au médecin.
Transmission : comprendre sans culpabiliser · D'où vient le TDAH ?
Un de mes enfants a un TDAH : ses frères et sœurs risquent-ils d'en avoir un ?
Leur risque est plus élevé : dans une grande étude suédoise, environ un quart des frères et sœurs d'une personne avec un TDAH avaient reçu un diagnostic à 20 ans, contre moins de 4 % dans les autres familles. Il n'est pas utile de faire évaluer tous les enfants par principe. Restez attentif, et parlez-en au médecin si des difficultés durables apparaissent à la maison et à l'école.
Les colères et les émotions intenses font-elles partie du TDAH ?
Elles l'accompagnent souvent, sans faire partie des critères officiels du diagnostic. Selon les études, une difficulté à réguler ses émotions concernerait environ 25 à 45 % des enfants et 30 à 70 % des adultes avec un TDAH. D'autres causes peuvent jouer, comme l'anxiété, la fatigue ou un harcèlement. Parlez-en au médecin, surtout si les colères mettent quelqu'un en danger ou si l'humeur change brutalement.
Peut-on avoir à la fois un TDAH et un trouble du spectre de l'autisme ?
Oui. Depuis le DSM-5 (2013), les deux diagnostics peuvent être posés chez la même personne. L'association est fréquente : une méta-analyse de 2021 estime qu'environ 38 % des personnes autistes ont aussi un TDAH. Comme les deux peuvent se ressembler ou se masquer, un bilan pluridisciplinaire aide à comprendre le profil et à adapter l'accompagnement.
Comment répondre à quelqu'un qui dit que le TDAH n'existe pas ?
Avec quelques faits simples : des médecins décrivent ces difficultés depuis 1798, le TDAH figure dans toutes les classifications internationales, dont celle de l'Organisation mondiale de la santé, et il est en grande partie d'origine génétique. Vous n'avez pas à convaincre tout le monde : gardez votre énergie pour les personnes qui comptent dans la vie de votre enfant ou dans la vôtre.
Haut potentiel14
Qu'est-ce que le haut potentiel intellectuel ?
Le haut potentiel intellectuel (HPI) correspond à un QI d'au moins 130 à un test standardisé passé avec un psychologue, soit environ 2,3 % de la population. Ce n'est ni un trouble ni une maladie : c'est une facilité à raisonner, comprendre et apprendre, qui ne dit rien à elle seule de la personnalité ou de la réussite.
Un test en ligne peut-il dire si mon enfant est HPI ?
Non. Seul un test standardisé et étalonné, comme le WISC-V entre 6 et 16 ans, passé avec un psychologue, permet d'évaluer l'efficience intellectuelle. Les tests en ligne n'ont pas d'étalonnage fiable et peuvent rassurer ou inquiéter à tort. Le questionnaire d'Ébulle ne mesure pas le QI : il aide seulement à décrire ce que vous observez.
Faut-il faire passer un bilan à mon enfant ?
Un bilan est utile quand il répond à une question précise : souffrance à l'école ou à la maison, difficultés inexpliquées, ennui important, saut de classe envisagé, suspicion d'un trouble associé. Si tout va bien, il n'est pas indispensable. Il ne sert pas à obtenir une étiquette, mais à mieux accompagner.
Combien coûte un bilan, et est-il remboursé ?
En libéral, un bilan psychologique n'est en général pas remboursé par l'Assurance maladie et coûte souvent plusieurs centaines d'euros. Certaines complémentaires santé participent. À l'école, le psychologue de l'Éducation nationale peut le réaliser gratuitement, avec des délais parfois longs. Le dispositif Mon soutien psy rembourse des séances de suivi, pas les bilans de QI.
Les enfants HPI sont-ils plus anxieux ou plus malheureux ?
Pas en moyenne. Les grandes études récentes en population générale ne montrent pas plus d'anxiété ni de dépression chez les personnes à QI élevé. L'image de l'enfant HPI forcément en souffrance vient surtout des consultations, où l'on voit ceux qui vont mal.
Quand un enfant HPI souffre, il faut chercher toutes les causes possibles : trouble associé, ennui, harcèlement, contexte difficile.
Un enfant HPI peut-il être en difficulté scolaire ?
Oui, même si c'est plutôt moins fréquent que chez les autres élèves : en moyenne, les élèves à haut potentiel réussissent bien. Quand cela coince, les pistes à explorer sont un trouble associé (TDAH, trouble dys), l'absence de méthode de travail, l'ennui, l'anxiété ou des difficultés relationnelles.
Hypersensibilité et haut potentiel vont-ils toujours ensemble ?
Non. Beaucoup de parents décrivent des enfants HPI très sensibles, et c'est réel pour certains. Mais la recherche ne montre pas que cette sensibilité soit propre au haut potentiel : beaucoup d'enfants sans HPI vivent la même chose. L'important est d'accueillir les émotions, quelle que soit leur origine.
Surdoué, précoce, HPI, « zèbre » : quelle différence ?
Ces mots désignent à peu près la même réalité. « Surdoué » est ancien, « précoce » a longtemps été utilisé par l'école, « HPI » (haut potentiel intellectuel) est le terme le plus courant aujourd'hui. L'image du « zèbre » parle à beaucoup de familles, mais ce n'est pas un terme scientifique.
Le QI change-t-il au cours de la vie ?
Le QI est une mesure à un moment donné, avec une marge d'erreur de plusieurs points. Il peut varier, surtout chez le jeune enfant, selon le développement, la fatigue ou l'anxiété le jour du test. Il devient plus stable à partir de l'adolescence. C'est pourquoi les psychologues regardent le profil entier, pas seulement un chiffre.
Le « haut potentiel émotionnel » existe-t-il ?
C'est une notion très répandue sur internet, mais elle ne correspond à aucune définition scientifique établie, et aucun test validé ne la mesure. La sensibilité émotionnelle est une réalité pour beaucoup de personnes, avec ou sans haut potentiel : elle mérite d'être accueillie, sans forcément recevoir d'étiquette.
Le haut potentiel est-il héréditaire ?
En partie. Les différences d'intelligence entre les personnes ont une part génétique importante, qui augmente avec l'âge, et l'environnement compte aussi. On retrouve donc souvent plusieurs personnes à haut potentiel dans une même famille, et beaucoup de parents découvrent le leur au moment du bilan de leur enfant. Mais rien n'est automatique : deux frères et sœurs peuvent avoir des profils très différents.
Parent et enfant à haut potentiel · Être à haut potentiel à l'âge adulte
Un de mes enfants est HPI : faut-il faire passer un bilan aux autres ?
Pas par principe. Un bilan se justifie quand il répond à une question précise : des difficultés scolaires, un ennui qui dure, un mal-être, un projet d'aménagement. Faire passer des tests à toute la fratrie risque surtout de créer des comparaisons et des étiquettes. Ce qui compte, c'est que chaque enfant soit regardé pour ce qu'il est.
Équité entre frères et sœurs · Faut-il faire passer un bilan ?
Le haut potentiel est-il un effet de mode ?
Le mot est à la mode, la réalité ne l'est pas. Le haut potentiel se définit par un bilan psychologique avec un test standardisé, et concerne par construction environ 2,3 % de la population. Ce n'est ni un titre de gloire ni une maladie. Méfiez-vous des tests en ligne et des listes de « signes » dans lesquelles presque tout le monde peut se reconnaître.
Le haut potentiel, c'est quoi ? · Préjugés et stigmatisation
Qu'appelle-t-on « sous-réalisation » ?
C'est un écart important et durable entre les capacités mesurées d'un élève et ses résultats scolaires, qui ne s'explique pas directement par un trouble des apprentissages diagnostiqué. Ce n'est pas un diagnostic, mais un signal : il invite à chercher ce qui coince, comme un trouble associé, une méthode de travail jamais construite, l'ennui, l'anxiété ou un harcèlement.
Les deux8
Peut-on être à la fois HPI et TDAH ?
Oui. On parle de double exceptionnalité. Les capacités intellectuelles peuvent compenser le TDAH pendant longtemps et retarder le diagnostic. À l'inverse, le TDAH peut masquer le haut potentiel. Le diagnostic de TDAH reste valable chez les personnes à QI élevé.
Comment le HPI et le TDAH peuvent-ils se masquer l'un l'autre ?
Trois situations reviennent souvent : le potentiel masque le trouble (résultats corrects au prix d'efforts épuisants), le trouble masque le potentiel (l'enfant est vu comme en difficulté), ou les deux se neutralisent (résultats moyens, personne ne s'inquiète). Dans tous les cas, un bilan complet aide à voir les deux.
Comment distinguer un enfant HPI qui s'ennuie d'un enfant avec un TDAH ?
Un indice utile : les lieux de vie. Un enfant HPI qui s'ennuie décroche surtout face aux tâches trop faciles, et beaucoup moins ailleurs. Avec un TDAH, les difficultés existent dans plusieurs lieux (maison, école, activités) et même face à des tâches adaptées. Seul un professionnel peut faire la part des choses, et les deux peuvent coexister.
Un TDAH peut-il faire baisser le QI au bilan ?
Il peut faire baisser certains indices. Les enfants avec un TDAH ont souvent des scores plus faibles en mémoire de travail et en vitesse de traitement, ce qui peut abaisser le QI total et masquer un haut potentiel. Le psychologue regarde donc le profil entier et peut s'appuyer sur des indices moins sensibles à l'attention.
Le diagnostic de TDAH est-il fiable chez une personne HPI ?
Oui. Les critères sont les mêmes, et les études montrent que le TDAH garde la même réalité et les mêmes conséquences chez les personnes à QI élevé. La compensation peut en revanche retarder le diagnostic : les difficultés apparaissent parfois seulement quand les exigences augmentent.
Quelle aide pour un enfant doublement exceptionnel ?
Il a besoin des deux à la fois : nourrir son potentiel (défis, approfondissement, sujets qui passionnent) et compenser le trouble (consignes découpées, moins d'écrit, temps supplémentaire). Un PAP peut mentionner les deux types de besoins. Lui expliquer qu'on peut être très capable et en difficulté sur certains points l'aide beaucoup.
Le haut potentiel peut-il aller avec d'autres troubles que le TDAH ?
Oui : troubles dys (dyslexie, dyspraxie…), trouble du spectre de l'autisme, anxiété. On parle aussi de double exceptionnalité dans ces situations. Un écart très important entre les indices d'un bilan peut, avec d'autres signes, conduire à rechercher un trouble spécifique.
Que veut dire « neurodiversité » ?
C'est l'idée que les différences de fonctionnement du cerveau, comme le TDAH, l'autisme ou les troubles dys, font partie de la diversité humaine. Le mot invite à valoriser les forces de chacun, sans nier les difficultés ni le besoin d'aide.
Diagnostic13
Par où commencer si je m'inquiète pour mon enfant ?
Observez et notez des exemples concrets pendant quelques semaines : où, quand, avec qui, ce qui aide. Demandez à l'enseignant ses observations. Puis consultez le médecin traitant ou le pédiatre : il examine votre enfant, élimine d'autres causes (vue, audition, sommeil) et oriente si besoin.
Le parcours de diagnostic · Les questionnaires d'observation
Qui peut poser le diagnostic de TDAH ?
Un médecin formé au TDAH : pédopsychiatre ou psychiatre, neuropédiatre, pédiatre, parfois médecin généraliste formé. Le psychologue ou le neuropsychologue réalise des bilans très utiles pour comprendre le profil, mais le diagnostic médical relève du médecin.
À partir de quel âge peut-on diagnostiquer un TDAH ?
Les signes doivent être présents avant 12 ans, même s'ils sont repérés plus tard. Chez le jeune enfant, très actif par nature, le diagnostic est posé avec prudence. Il est souvent fait à l'école primaire, quand les exigences augmentent. Il peut aussi être posé à l'adolescence ou à l'âge adulte.
Comment se passe le diagnostic ?
Il est clinique : entretien détaillé sur le développement et l'histoire de la personne, questionnaires remplis par les parents, l'enseignant ou l'adulte lui-même, examen médical, et parfois bilans complémentaires. Le médecin vérifie que les difficultés existent dans au moins deux lieux de vie, depuis au moins six mois, et qu'aucune autre cause ne les explique mieux.
Faut-il un scanner, une IRM ou une prise de sang ?
Non, pas pour poser le diagnostic. Aucun examen d'imagerie ni analyse ne permet aujourd'hui de diagnostiquer un TDAH. Le médecin peut en revanche demander certains examens pour écarter une autre cause, selon la situation.
Que faire pendant les mois d'attente avant le rendez-vous ?
Beaucoup de choses : vous informer, essayer les fiches pratiques, chercher un programme pour les parents près de chez vous, rejoindre une association, et parler avec l'école des aménagements possibles dès maintenant. Un PPRE ne demande aucun diagnostic. Inscrivez-vous aussi sur les listes de désistement.
Qu'est-ce qu'une PCO TND ?
Une plateforme de coordination et d'orientation pour les troubles du neurodéveloppement. Sur demande d'un médecin, elle permet d'accéder à des bilans et à des interventions financées, sans avance de frais : jusqu'à 6 ans, et jusqu'à 12 ans là où une plateforme 7-12 ans existe.
Les questionnaires d'Ébulle disent-ils si mon enfant a un TDAH ?
Non. Ils ne posent pas de diagnostic et ne calculent aucun score de risque. Ils aident à mettre des mots sur ce que vous observez et à préparer un rendez-vous, avec des exemples concrets. Seul un professionnel peut conclure.
Pourquoi le médecin demande-t-il l'avis de l'enseignant ?
Parce que le diagnostic de TDAH exige que les difficultés existent dans plusieurs lieux de vie. L'enseignant voit votre enfant dans des situations que vous ne voyez pas : travail autonome, groupe, consignes collectives. Ébulle propose une grille d'observations à lui remettre.
Et si je ne suis pas d'accord avec le diagnostic ?
Demandez au professionnel de vous expliquer ce qui l'a conduit à cette conclusion, et un compte rendu écrit. Vous pouvez demander un second avis à un autre spécialiste formé. Un diagnostic n'est pas un jugement : c'est un outil pour mieux comprendre et mieux aider.
Faut-il parler du diagnostic à mon enfant ?
En général, oui, avec des mots adaptés à son âge. Comprendre son fonctionnement aide votre enfant à ne pas se croire « nul » ou « méchant ». Présentez le diagnostic comme une explication, pas comme une étiquette, et parlez aussi de ses forces.
Que sont les centres ressources TDAH ?
Ce sont des centres labellisés au cœur des filières régionales de soins TDAH créées en 2025, pour les enfants comme pour les adultes. Ils coordonnent l'offre de soins, forment les professionnels de première ligne, informent le public et appuient les équipes face aux situations complexes. Leur ouverture est prévue à partir de l'automne 2026, à un rythme qui varie selon les régions. Le premier pas reste le médecin traitant ou le pédiatre.
Mon enfant a 9 ans : une PCO peut-elle nous aider ?
Peut-être. Les plateformes de coordination et d'orientation pour les 7-12 ans se déploient progressivement : 73 étaient ouvertes fin 2025, soit plus de la moitié de l'objectif de couverture des départements. Demandez à votre médecin s'il en existe une près de chez vous. Sur sa demande, elle donne accès à des bilans et à des interventions sans avance de frais.
Traitements18
Quels sont les traitements recommandés pour un enfant avec un TDAH ?
La HAS (2024) recommande d'abord la psychoéducation (comprendre le TDAH), les programmes d'entraînement aux habiletés parentales en première intention et les aménagements scolaires. Si ces mesures ne suffisent pas, un médicament, le méthylphénidate, peut être proposé à partir de 6 ans.
Qu'est-ce qu'un programme d'entraînement aux habiletés parentales ?
Ce sont des séances, en groupe ou individuelles, sur plusieurs semaines, qui donnent aux parents des outils concrets : consignes efficaces, attention positive, routines, système de points, gestion des crises. Ils peuvent commencer avant même la confirmation du diagnostic. Renseignez-vous auprès du médecin, d'un CMP ou d'une association.
Le médicament est-il obligatoire ?
Non. Aucun traitement n'est obligatoire. La décision se prend avec le médecin, la famille et l'enfant, en pesant les bénéfices attendus et les effets possibles. Elle peut être revue à tout moment, toujours avec le médecin.
Comment agit le méthylphénidate ?
Il agit sur certains messagers chimiques du cerveau et aide beaucoup de personnes à mieux réguler leur attention, leur agitation et leur impulsivité, pendant la durée d'action du produit. Il ne guérit pas le TDAH et ne change pas la personnalité. Classé comme stupéfiant, il est prescrit sur ordonnance sécurisée, pour 28 jours au maximum, avec un suivi régulier. La première prescription et son renouvellement chaque année sont réservés à un neurologue, un pédiatre ou un psychiatre, à l'hôpital ou en ville ; entre-temps, tout médecin peut renouveler l'ordonnance. Ébulle ne donne aucune posologie.
Quels effets indésirables faut-il surveiller ?
Les plus fréquents sont la baisse d'appétit, les difficultés d'endormissement, des maux de tête ou de ventre et de la nervosité. Le médecin surveille régulièrement le poids, la taille, la tension et le pouls. Signalez-lui tout effet qui vous inquiète : le suivi hebdomadaire d'Ébulle permet de noter l'appétit, le sommeil et l'humeur pour en parler en consultation.
Le traitement rend-il dépendant ?
Pris comme prescrit et avec un suivi médical, les données disponibles ne montrent pas de dépendance, ni de risque accru d'addiction plus tard chez les enfants traités. Le classement comme stupéfiant sert à encadrer la délivrance et à éviter les détournements : le traitement ne doit jamais être partagé.
Peut-on arrêter le traitement le week-end ou pendant les vacances ?
C'est une question à poser au médecin : certains le proposent selon la situation, d'autres non. Ne décidez jamais seul de faire une pause, de modifier les prises ou d'arrêter : toute modification se fait avec le médecin qui suit votre enfant.
Le neurofeedback, les compléments alimentaires ou les régimes sont-ils efficaces ?
Pour le TDAH de l'enfant, la HAS ne recommande ni le neurofeedback, ni l'entraînement cognitif sur ordinateur, ni la pleine conscience comme traitement, ni les régimes d'éviction, ni les compléments alimentaires, faute de preuves suffisantes. Méfiez-vous des méthodes coûteuses qui promettent de « guérir » le TDAH.
Quelles thérapies peuvent aider ?
Les thérapies comportementales et cognitives (TCC) aident en cas d'anxiété ou de difficultés émotionnelles, et chez l'adolescent et l'adulte pour l'organisation et la gestion du temps. Les rééducations (orthophonie, psychomotricité, ergothérapie) visent les troubles associés. Les groupes d'habiletés sociales peuvent aider un enfant en difficulté avec les copains.
Le sport peut-il aider ?
Oui, en complément : la HAS conseille une activité physique régulière. Elle peut améliorer un peu l'attention et l'humeur, et aide aussi à mieux dormir et à évacuer la tension. C'est aussi un lieu de réussite important pour l'estime de soi. Elle ne remplace pas l'accompagnement recommandé.
Les médicaments du TDAH sont-ils remboursés ?
Le méthylphénidate est remboursé à 65 %. D'autres médicaments, plus récents, ne sont pas forcément remboursés. Les conditions évoluent : demandez confirmation au médecin ou au pharmacien.
J'ai moi-même un TDAH : un programme pour les parents peut-il m'aider ?
Oui. Ces programmes sont recommandés en première intention par la HAS quand un enfant a un TDAH. Les études montrent toutefois qu'un TDAH important chez le parent peut en réduire les bénéfices. Dites-le à l'animateur : il pourra adapter les choses, avec des résumés écrits, des rappels entre les séances ou un format individuel. Prendre soin de votre propre TDAH en parallèle est aussi utile.
Parent et enfant, tous les deux avec un TDAH · Qu'est-ce qu'un PEHP ?
Soigner mon propre TDAH aidera-t-il mon enfant ?
Cela vous aidera d'abord vous, ce qui compte déjà beaucoup. L'effet sur votre enfant est moins direct : dans un essai allemand, traiter des mères ayant un TDAH a amélioré leurs propres symptômes, mais pas davantage les progrès de leurs enfants après un programme parent-enfant. Les chercheurs pensent qu'il faut souvent agir des deux côtés : une aide pour le parent et un programme parental adapté. Le choix d'un traitement se fait avec votre médecin.
La pharmacie n'a plus mon médicament : que faire ?
Demandez au pharmacien s'il peut vous proposer une solution. Pendant les tensions d'approvisionnement, l'ANSM l'autorise, à titre exceptionnel et dans les cas qu'elle a prévus, à délivrer un autre médicament à base de méthylphénidate sans nouvelle ordonnance, en respectant la dose prescrite, et à en informer votre médecin. L'effet au cours de la journée peut être un peu différent : signalez tout changement au médecin. Ne modifiez jamais les doses vous-même.
Quels nouveaux médicaments du TDAH sont disponibles en France ?
Deux stimulants sont arrivés : Xurta (lisdexamfétamine), pour les enfants de 6 ans et plus quand le méthylphénidate ne suffit pas et pour les adultes, et Tentin (dexamfétamine), pour les 6-17 ans en deuxième intention. Fin septembre 2026, d'après la base publique des médicaments, Tentin était remboursé à 30 % et Xurta ne l'était pas : votre pharmacien peut vous le confirmer. Seul le médecin peut dire si l'un d'eux est adapté.
Strattera n'est plus disponible : que faire ?
Le laboratoire a arrêté sa fabrication dans le monde entier, sans lien avec un problème de sécurité. Depuis le 27 février 2026, Strattera ne peut plus être démarré ni renouvelé. Des médicaments équivalents à base d'atomoxétine peuvent être obtenus dans le cadre d'un accès compassionnel, par une pharmacie hospitalière. Parlez-en au spécialiste qui suit le traitement.
Peut-on garder son traitement du TDAH pendant une grossesse ?
C'est une décision individuelle, à prendre avec votre médecin, idéalement avant la grossesse. Il pèse avec vous les bénéfices du traitement et les données disponibles. Une grande étude publiée en 2024 est plutôt rassurante pour le développement des enfants exposés, mais elle ne remplace pas un avis personnalisé. Si une grossesse survient sans avoir été prévue, contactez rapidement votre médecin ou votre sage-femme.
Une application ou un jeu vidéo peut-il soigner le TDAH ?
Non, pas à ce jour. La HAS ne recommande ni l'entraînement cognitif sur écran ni le neurofeedback comme traitement du TDAH de l'enfant, faute de preuves suffisantes. En revanche, des applications simples (agenda, rappels, minuteur) peuvent beaucoup aider à s'organiser au quotidien.
École13
Quelle différence entre PPRE, PAP, PPS et PAI ?
Le PPRE répond à une difficulté scolaire, sans diagnostic. Le PAP liste des aménagements pédagogiques pour un trouble durable comme le TDAH, sans passer par la MDPH. Le PPS organise la scolarité d'un élève en situation de handicap reconnue par la MDPH, avec parfois une AESH. Le PAI concerne les besoins médicaux sur le temps scolaire.
Comment obtenir un PAP ?
La demande peut venir de la famille ou de l'équipe pédagogique, avec l'accord de la famille. Le médecin scolaire constate le trouble à partir des bilans et des documents fournis, puis l'équipe rédige le plan à partir d'un modèle national. Le PAP suit l'élève d'une année à l'autre et se révise chaque année.
Mon enfant peut-il avoir une AESH ?
L'accompagnement par une AESH est décidé par la MDPH (sa commission, la CDAPH), dans le cadre d'un PPS. Il n'est pas automatique en cas de TDAH : il dépend des besoins de l'élève. La demande se fait par un dossier MDPH, avec l'aide de l'enseignant référent.
Comment obtenir un tiers-temps au brevet ou au bac ?
La demande d'aménagements d'examen se fait par l'intermédiaire de l'établissement, en général l'année qui précède l'examen : dès la 4e pour le brevet, en seconde pour le bac, avant une date limite fixée par chaque académie. Renseignez-vous tôt, les dates limites arrivent vite. Pour un élève qui a déjà un PAP, un PAI ou un PPS, une procédure simplifiée permet en général de retrouver les aménagements utilisés en classe. Sinon, un médecin désigné donne son avis avant la décision.
Faut-il faire sauter une classe à un enfant HPI ?
Ce n'est ni une obligation ni une mauvaise idée par principe. La recherche montre des effets plutôt positifs de l'accélération quand elle est bien préparée, en tenant compte de la maturité de l'enfant, de son souhait, de celui de la famille et de l'avis de l'équipe. D'autres solutions existent : différenciation, enrichissement, approfondissement.
Dois-je informer l'enseignant du diagnostic ?
Ce n'est pas obligatoire, mais c'est souvent utile. Vous pouvez choisir ce que vous partagez : plutôt que l'étiquette, décrivez ce qui aide votre enfant. Avec un adolescent, discutez-en avec lui avant. L'information reste confidentielle.
Les devoirs prennent des heures : que faire ?
Une pause d'abord, puis des blocs courts rythmés par un minuteur, dans un lieu calme. Fixez une durée raisonnable pour l'âge : au-delà, arrêtez et signalez-le à l'enseignant. C'est une information précieuse pour lui. Si les devoirs restent très longs, pensez à un trouble associé comme une dyslexie.
Mon enfant est harcelé : que faire ?
Écoutez-le, croyez-le et dites-lui que ce n'est pas sa faute. Notez les faits, gardez les captures d'écran, puis prévenez rapidement l'établissement, qui doit appliquer son protocole. Le 3018, gratuit et anonyme, conseille les jeunes et les parents, 7 jours sur 7 de 9 h à 23 h, et peut aider à faire retirer des contenus en ligne.
À qui s'adresser à l'école pour un élève à haut potentiel ?
À l'enseignant ou au professeur principal d'abord, puis au directeur ou au chef d'établissement. Le psychologue de l'Éducation nationale peut conseiller la famille et l'équipe. Chaque académie dispose aussi d'un référent pour les élèves à haut potentiel.
Mon enfant est souvent puni pour son agitation : que faire ?
Demandez un rendez-vous avec l'enseignant pour expliquer ce qui se passe et ce qui aide votre enfant : pauses de mouvement, signal discret, consignes courtes. Proposez de mettre ces aménagements par écrit, dans un PAP par exemple. Vous pouvez partager la fiche d'Ébulle destinée aux enseignants.
Qui décide d'un saut de classe ?
L'équipe pédagogique : en primaire, l'équipe du cycle ; au collège et au lycée, le chef d'établissement, sur proposition des enseignants. La décision suppose l'accord de l'élève et de sa famille. Un bilan psychologique n'est pas obligatoire, mais il aide à décider. Le référent académique pour les élèves à haut potentiel peut conseiller la famille et l'équipe.
Faut-il redemander chaque année les aménagements d'examen ?
Non : une fois accordés pour un examen, ils sont valables jusqu'à l'obtention du diplôme. Pour les concours et examens post-bac, les aménagements obtenus pour le bac peuvent être reconduits, sauf si la réglementation du concours ne le permet pas. En cas d'apparition ou d'aggravation des difficultés, une demande peut être faite l'année de l'inscription.
Faut-il signaler son TDAH sur Parcoursup ?
Ce n'est pas obligatoire. La fiche de liaison, qui permet de décrire ses besoins, est facultative et n'est pas utilisée pour examiner les candidatures. Chaque formation indique les coordonnées de son référent handicap, que vous pouvez contacter pour préparer votre arrivée. En cas de réponses uniquement négatives ou de conditions d'accueil inadaptées, vous pouvez demander un réexamen à la commission d'accès à l'enseignement supérieur (CAES) de votre académie.
Droits et aides10
Le TDAH est-il reconnu comme un handicap ?
Il peut l'être quand son retentissement sur la vie quotidienne est important. C'est la MDPH qui évalue la situation et décide, au cas par cas : rien n'est automatique. Une reconnaissance peut ouvrir des droits comme l'AEEH, un PPS à l'école ou la RQTH pour un adulte.
Qu'est-ce que l'AEEH ?
L'allocation d'éducation de l'enfant handicapé est versée aux parents d'un enfant de moins de 20 ans, sur décision de la MDPH, selon le taux d'incapacité et les besoins. Le montant de base est d'environ 153 € par mois depuis avril 2026, avec des compléments possibles selon les frais et le temps consacré. Vérifiez les montants sur service-public.fr.
Comment constituer un dossier MDPH ?
Le dossier comprend un formulaire, un certificat médical récent (de moins d'un an), les comptes rendus de bilans et une partie où vous décrivez votre vie quotidienne et vos attentes. Pour un élève, l'équipe éducative remplit souvent un document décrivant ses besoins. Les associations de familles peuvent vous aider à le remplir. Le délai de réponse est souvent de plusieurs mois.
Qu'est-ce que Mon soutien psy ?
Un dispositif qui permet, dès 3 ans, jusqu'à 12 séances par an avec un psychologue partenaire, sans prescription médicale. Les séances sont remboursées en partie par l'Assurance maladie, le reste par la complémentaire santé. Il ne couvre pas les bilans de QI.
Les rééducations sont-elles remboursées ?
L'orthophonie et l'orthoptie sont remboursées sur prescription médicale. En libéral, la psychomotricité et l'ergothérapie ne le sont en général pas, mais elles peuvent être financées dans le cadre d'une PCO TND (forfait d'intervention précoce) ou par des aides de la MDPH. Les CMP et CMPP proposent des soins sans avance de frais.
Qu'est-ce que la RQTH ?
La reconnaissance de la qualité de travailleur handicapé est une décision de la MDPH, possible dès 16 ans (dès 15 ans pour un apprentissage ou un stage). Elle ouvre l'accès à des aides pour trouver ou garder un emploi, et à des aménagements de poste. Entre 15 et 20 ans, l'AEEH, la PCH ou un PPS valent RQTH sans autre démarche ; sinon, elle n'est pas automatique. La personne n'est pas obligée d'en informer son employeur.
Quelles aides dans l'enseignement supérieur ?
Chaque université ou école dispose d'un service ou d'un référent handicap. Il peut organiser un plan d'accompagnement et des aménagements d'examens (temps majoré, salle à part, ordinateur), sur avis médical. Prenez contact dès l'inscription, sans attendre les premières difficultés.
Qui peut m'aider dans mes démarches ?
Les associations de familles (par exemple HyperSupers TDAH France, ou l'ANPEIP pour le haut potentiel) accompagnent les démarches et orientent. L'assistante sociale de votre secteur, l'enseignant référent et la MDPH elle-même peuvent aussi vous renseigner.
Faut-il un dossier MDPH pour des aménagements à l'université ?
Non. Contactez le référent ou la mission handicap de l'établissement, puis rencontrez le médecin désigné, souvent celui du service de santé étudiante : son avis est obligatoire pour les aménagements d'examens. Les aménagements sont réunis dans un plan d'accompagnement (PAEH), en général au début du premier semestre.
Comment obtenir un aménagement de poste ?
Le plus simple est souvent de passer par le médecin du travail : tenu au secret médical, il peut proposer des adaptations du poste ou du temps de travail sans révéler votre diagnostic. Avec une RQTH, Cap emploi peut vous accompagner, et l'Agefiph (secteur privé) ou le FIPHFP (fonction publique) peuvent financer du matériel ou des adaptations.
Quotidien14
Comment rendre les matins moins tendus ?
Préparez un maximum de choses la veille, affichez la routine en images, gardez toujours le même ordre et rendez le temps visible avec un minuteur. Prévoyez une marge de dix à quinze minutes, et gardez les écrans pour la fin, une fois votre enfant prêt.
Que faire pendant une crise de colère ?
Pendant la crise, on protège et on attend : voix calme, peu de mots, pas de négociation, sécurité de chacun. Votre enfant n'est pas en état de raisonner. Une fois le calme revenu, on reparle de ce qui s'est passé et de ce qui pourrait aider la prochaine fois. Repérer les déclencheurs aide à prévenir.
Combien de temps d'écran autoriser ?
Il n'existe pas de chiffre unique pour tous. L'essentiel : pas d'écran pendant les repas ni dans l'heure qui précède le coucher, pas d'écran dans la chambre la nuit, des règles claires et stables, et une place réservée au jeu libre, au sport et au sommeil. Les écrans ne causent pas le TDAH, mais peuvent nuire au sommeil et à l'attention.
Mon enfant a du mal à s'endormir : que faire ?
Horaires réguliers, rituel du soir calme et toujours identique, pas d'écran avant le coucher, activité physique dans la journée. Si les difficultés persistent, parlez-en au médecin : un trouble du sommeil ou l'effet d'un traitement peuvent jouer. Ne donnez aucun produit pour dormir sans son avis, même vendu sans ordonnance.
Les systèmes de récompenses, est-ce du chantage ?
Non, quand ils sont bien utilisés. Un système de points récompense des efforts précis et convenus à l'avance, pas une obéissance générale. Les enfants avec un TDAH sont plus sensibles aux récompenses immédiates : ce système les aide à tenir sur la durée. Privilégiez des moments partagés ou des privilèges plutôt que des objets.
Comment préserver les frères et sœurs ?
Expliquez la situation avec des mots adaptés, prévoyez un moment rien qu'à chacun, accueillez leurs émotions négatives et protégez leurs affaires et leur espace. Évitez de leur confier un rôle de parent. Une fiche d'Ébulle comporte une partie à lire avec eux.
Quelles activités extrascolaires choisir ?
Celles qui plaisent à votre enfant et où il peut réussir. Les activités physiques aident souvent à se dépenser, mais une activité artistique, technique ou en pleine nature peut tout aussi bien convenir. Un cadre clair et bienveillant compte plus que la discipline elle-même. Évitez de surcharger l'emploi du temps : le temps libre compte aussi.
Faut-il changer l'alimentation de mon enfant ?
Une alimentation équilibrée est bonne pour tous, mais aucun régime ne traite le TDAH. Les études ne montrent pas d'effet du sucre sur le comportement, et la HAS ne recommande ni les régimes d'éviction ni les compléments alimentaires. Si un traitement coupe l'appétit, parlez-en au médecin pour adapter les repas.
Je suis épuisé : est-ce normal ?
C'est très fréquent, et ce n'est pas un échec. Accompagner un enfant avec un TDAH demande beaucoup d'énergie. Partager la charge, rejoindre d'autres parents, suivre un programme pour les parents et prendre du temps pour vous font partie de l'accompagnement. En cas de détresse, le 3114 répond 24 h/24.
Prendre soin de soi quand on est parent · Être aidant sans s'épuiser
Comment expliquer la situation à la famille élargie ?
Choisissez quelques mots simples : ce qu'est le TDAH ou le haut potentiel, ce que ce n'est pas, et surtout ce qui aide votre enfant. Proposez aux grands-parents de reprendre vos routines. Une fiche d'Ébulle leur est destinée : vous pouvez la leur faire lire.
Deux de mes enfants ont un TDAH et se disputent sans arrêt : que faire ?
Quand deux enfants ont du mal à freiner leurs réactions, chacun déclenche l'autre. Repérez les moments chauds (voiture, écrans, devoirs) et organisez-les à l'avance : places attitrées, horaires décalés, espaces séparés. Séparez tôt, sans chercher qui a commencé, puis revenez à froid pour réparer. Les règles de base, comme ne pas frapper, valent pour tous. Si les violences se répètent, parlez-en au médecin.
Frères et sœurs aux profils différents · Désamorcer une escalade
Je culpabilise d'avoir transmis mon TDAH à mon enfant : est-ce normal ?
C'est une émotion très fréquente, mais vous n'y êtes pour rien : personne ne choisit ses gènes. Vous transmettez aussi votre compréhension de l'intérieur, vos astuces et votre capacité à demander de l'aide. Si cette culpabilité pèse, parlez-en à un proche, à un psychologue ou dans un groupe de parents.
Parler de la transmission sans culpabilité · Forces et défis
Mon ado consomme du cannabis : est-ce lié à son TDAH ?
Cela peut l'être en partie : le TDAH augmente le risque de consommations, parfois utilisées pour se calmer ou faire taire ses pensées. Parlez-en avec votre ado sans dramatiser, et avec son médecin. Les consultations jeunes consommateurs (CJC) accueillent gratuitement et de façon confidentielle les jeunes, principalement de 12 à 25 ans, ainsi que leurs parents, même seuls.
Les réseaux sociaux sont-ils interdits avant 15 ans ?
Pas à ce jour. Le Parlement a adopté le 21 juillet 2026 une loi qui prévoyait cette interdiction, mais le Conseil constitutionnel l'a censurée le 14 août 2026 : il l'a jugée disproportionnée au regard de la liberté d'expression et a relevé l'absence de garanties pour la vie privée lors de la vérification de l'âge. La loi promulguée le 24 août 2026 étend en revanche aux lycées, depuis la rentrée 2026, l'interdiction du téléphone portable déjà en vigueur à l'école et au collège, avec des exceptions possibles, notamment pour un motif médical ou un handicap. Le gouvernement a annoncé un nouveau texte et des discussions ont lieu au niveau européen : les règles peuvent encore évoluer. En 2024, une commission d'experts recommandait déjà : pas d'écran avant 3 ans, pas de téléphone avant 11 ans, pas de téléphone avec internet avant 13 ans et pas de réseaux sociaux avant 15 ans.
Adultes16
Je me reconnais dans le TDAH : que faire ?
Notez des exemples concrets de vos difficultés actuelles et rassemblez des éléments sur votre enfance : bulletins scolaires, souvenirs de vos proches. Parlez-en à votre médecin traitant, qui pourra vous orienter vers un psychiatre formé au TDAH de l'adulte ou un centre expert. Le questionnaire d'auto-observation d'Ébulle aide à préparer ce rendez-vous.
Est-il trop tard pour un diagnostic à 40 ou 50 ans ?
Non. Beaucoup d'adultes sont diagnostiqués tard, souvent après le diagnostic d'un de leurs enfants. Comprendre son fonctionnement aide à se déculpabiliser, à choisir des outils adaptés et, si besoin, à accéder à un traitement ou à des aménagements.
Faire un bilan HPI à l'âge adulte, à quoi bon ?
Un bilan peut aider à mieux comprendre votre façon de penser et à faire des choix plus ajustés. Il n'est pas indispensable pour aller mieux. Si vous vivez des difficultés durables (épuisement, désorganisation, émotions envahissantes), d'autres pistes méritent d'être explorées, comme un TDAH ou une anxiété.
Faut-il parler de son TDAH au travail ?
C'est un choix personnel, jamais une obligation. Le médecin du travail, tenu au secret médical, peut proposer des aménagements de poste sans dévoiler votre diagnostic. La RQTH ouvre des aides supplémentaires, sans obligation d'en informer l'employeur.
Le TDAH pèse sur notre couple : que faire ?
Comprendre le TDAH ensemble change souvent la dynamique : les oublis ne sont pas un manque d'amour. Répartir les tâches selon les forces, sortir l'organisation des têtes avec des outils partagés et prévoir un point hebdomadaire aident beaucoup. Une thérapie de couple avec un professionnel qui connaît le TDAH peut aussi aider.
Couple, amitiés et vie sociale · Vivre avec un conjoint TDAH
Je découvre mon TDAH en même temps que celui de mon enfant : comment faire ?
C'est très fréquent, car le TDAH est en grande partie héréditaire. C'est aussi une force : vous comprenez de l'intérieur ce que vit votre enfant. Prendre soin de votre propre accompagnement vous aidera à l'accompagner, lui. Appuyez-vous sur des outils externes plutôt que sur votre mémoire.
Le TDAH augmente-t-il le risque d'accident de la route ?
En moyenne, oui : les études montrent un risque d'accident plus élevé chez les conducteurs avec un TDAH, qui peut diminuer avec un accompagnement adapté. Parlez-en avec votre médecin, évitez le téléphone au volant, l'alcool et la conduite fatiguée.
Quel lien entre TDAH et consommations d'alcool ou de cannabis ?
Le TDAH augmente le risque de consommations à risque, parfois utilisées pour se calmer ou se stimuler. Un bon accompagnement du TDAH peut aider à réduire ce risque. Parlez-en sans tabou avec votre médecin : il existe aussi des consultations spécialisées en addictologie, sans jugement.
Un adulte peut-il être traité pour un TDAH ?
Oui. Plusieurs formes de méthylphénidate sont autorisées chez l'adulte en France, et d'autres médicaments existent sous conditions. La psychoéducation, les TCC centrées sur l'organisation et les aménagements au travail font aussi partie de l'accompagnement. La décision se prend avec le médecin.
Nous avons tous les deux un TDAH : comment tenir la maison ?
En comptant le moins possible sur la mémoire de l'un ou de l'autre. Un agenda partagé avec des alertes, des prélèvements automatiques, des listes affichées, un domaine entier par personne et un court point chaque semaine aident beaucoup. Simplifiez, automatisez, et acceptez l'aide extérieure quand c'est possible. Une consultation de couple avec un professionnel qui connaît le TDAH peut aussi aider.
En couple, quand l'un ou les deux sont concernés · Couple et charge mentale
À 65 ans, je me reconnais dans le TDAH de mon petit-enfant : est-ce possible ?
Oui. Le TDAH commence dans l'enfance mais peut durer toute la vie, et il reste très peu diagnostiqué après 50 ans. Parlez-en à votre médecin traitant, avec des souvenirs concrets de votre scolarité. Attention : des troubles de la mémoire ou de la concentration apparus récemment ont d'autres causes possibles et doivent être examinés par un médecin. Votre expérience peut aussi beaucoup aider votre petit-enfant.
Transmission : comprendre sans culpabiliser · Grands-parents : un soutien précieux
La « dysphorie de sensibilité au rejet » est-elle un diagnostic ?
Non. L'expression, très présente sur internet, décrit une douleur intense face à la critique ou au rejet. Beaucoup d'adultes avec un TDAH s'y reconnaissent, mais ce n'est pas un diagnostic reconnu et le sujet a été peu étudié. Cette souffrance mérite pourtant d'être entendue : parlez-en à un professionnel, qui pourra vous proposer un accompagnement, par exemple une thérapie comportementale et cognitive.
TDAH et émotions · Émotions intenses et sensibilité au rejet
Mon traitement du TDAH est-il compatible avec la conduite ?
Posez la question à votre médecin ou à votre pharmacien, et regardez le pictogramme de conduite sur la boîte. Parlez aussi de vos horaires de conduite avec le médecin. Une grande étude américaine a montré que, chez les adultes avec un TDAH, le risque d'accident de la route était plus faible pendant les mois de traitement. Dans tous les cas : pas de téléphone, pas d'alcool, pas de cannabis et pas de conduite fatigué.
Que devient le suivi du TDAH à 18 ans ?
Le suivi doit passer des soins pour enfants aux soins pour adultes. C'est une période où beaucoup de jeunes interrompent leur suivi sans l'avoir vraiment choisi. Parlez-en au médecin environ un an avant la majorité pour organiser le relais, rassemblez les comptes rendus, et aidez votre ado à devenir acteur de ses rendez-vous.
Peut-on découvrir un TDAH après 60 ans ?
Oui. Le TDAH commence dans l'enfance, mais il peut n'être reconnu que très tard, et il reste très peu diagnostiqué chez les plus âgés. Attention toutefois : des oublis ou des difficultés d'attention apparus récemment doivent faire chercher une autre cause. Parlez-en à votre médecin traitant, qui fera le point.
Le post-partum est-il plus difficile avec un TDAH ?
Il peut l'être. Une grande étude publiée en 2025 trouve un risque un peu plus élevé de troubles de l'humeur et d'anxiété après l'accouchement chez les femmes avec un TDAH. L'entretien postnatal précoce, entre la 4e et la 8e semaine après la naissance, est un bon moment pour en parler. Si la tristesse ou l'épuisement s'installent, consultez sans attendre ; en cas de détresse, le 3114 répond 24 h/24.
Ébulle et données personnelles13
Ébulle est-il gratuit ?
L'essentiel est gratuit et le restera, sans publicité : les contenus, les questionnaires, la synthèse de rendez-vous, l'accessibilité et l'aide en cas d'urgence. Une offre facultative et payante, Ébulle Plus, est prévue pour l'accompagnement dans la durée et la vie de famille au complet.
Ébulle peut-il poser un diagnostic ?
Non. Ébulle n'est pas un dispositif médical : il ne réalise aucun dépistage, aucun diagnostic et aucune évaluation de risque, et ne donne aucune posologie. Il aide à comprendre, à observer et à préparer les échanges avec les professionnels.
Qui peut lire mes données ?
Personne d'autre que vous. Vos observations sont chiffrées dans votre navigateur avec une clé que vous seul détenez, avant tout enregistrement. Ni l'éditeur d'Ébulle ni l'hébergeur ne peuvent les lire. Aucune donnée n'est vendue ni partagée.
Que se passe-t-il si j'oublie mon mot de passe ?
Vous pouvez retrouver l'accès grâce à votre clé de secours, remise à la création du compte. Gardez-la précieusement. Si vous perdez à la fois votre mot de passe et votre clé de secours, personne ne pourra récupérer vos données : c'est le prix d'un vrai chiffrement.
Faut-il donner le vrai prénom de mon enfant ?
Non. Un pseudonyme et une année de naissance suffisent. Ébulle ne demande ni nom, ni photo, ni établissement scolaire.
Comment fonctionne le mode enfant ?
Depuis votre espace, vous ouvrez le mode enfant pour l'un de vos enfants. Il y retrouve sa journée en images, sa météo intérieure, ses jeux, le coin calme et ses étoiles. Pour revenir à l'espace parent, il faut saisir votre code à 4 chiffres. L'espace enfant ne contient ni publicité, ni messagerie, ni lien sortant.
Comment partager le suivi avec un professionnel ?
Rien n'est envoyé automatiquement. Vous choisissez ce que vous montrez : la synthèse de rendez-vous rassemble les observations, l'évolution du suivi et vos questions, à présenter en consultation. La version enseignant se copie pour être remise à l'école.
Comment exporter ou supprimer mes données ?
Depuis les réglages : « Exporter mes données » pour en garder une copie, « Supprimer mon compte » pour tout effacer immédiatement et définitivement. Vous pouvez aussi supprimer un profil d'enfant ou une entrée précise à tout moment.
Les jeux d'Ébulle soignent-ils le TDAH ?
Non. Les jeux sont proposés pour le plaisir, l'entraînement et la confiance en soi. Ils ne mesurent pas un TDAH et ne le traitent pas : la HAS ne recommande pas l'entraînement cognitif sur écran comme traitement.
D'où viennent les informations d'Ébulle ?
Des recommandations de la Haute Autorité de santé, des autorités sanitaires, des sites officiels et de la recherche publiée. Chaque article cite ses sources et sa date de vérification. Une erreur ou une information dépassée ? Écrivez-nous.
Puis-je essayer Ébulle sans créer de compte ?
Oui. Le mode découverte, accessible depuis l'accueil, présente une famille fictive avec des données d'exemple : rien n'y est enregistré. Les contenus, les fiches, les jeux et les questionnaires sont aussi accessibles sans compte, mais vos réponses ne sont alors pas conservées.
Peut-on adapter l'affichage ?
Oui. Dans les réglages : texte plus grand, police très lisible (utile notamment en cas de troubles dys), thème sombre, mode calme sans animation et sons désactivables. Ébulle se navigue aussi entièrement au clavier.
Quelqu'un lit-il ce que j'écris dans Ébulle ?
Non. Personne ne lit vos notes et personne ne pourra intervenir à partir de ce que vous écrivez. Ébulle n'est pas un service d'urgence. En cas de danger immédiat, appelez le 15 ou le 112 ; en cas de détresse ou d'idées suicidaires, le 3114, 24 h/24 ; pour un enfant en danger, le 119.
Vous n'avez pas trouvé votre réponse ?
Cherchez dans tout Ébulle, articles et fiches compris, ou écrivez-nous. Pour une question sur votre situation, parlez-en à un professionnel.