Pourquoi c'est délicat
Le TDAH est très héréditaire, et le haut potentiel se retrouve souvent dans une même famille. Quand un enfant est diagnostiqué, la question « de qui ça vient ? » arrive vite. Elle peut éclairer l'histoire familiale, mais aussi blesser : un parent culpabilise, un couple se renvoie la responsabilité, un grand-parent se braque ou se reconnaît d'un coup.
Les mots choisis comptent. Ils peuvent transformer un sujet de reproche en sujet de compréhension.
Ce qui aide
- S'en tenir à des faits simples. Le TDAH a une forte part génétique, liée à de nombreux gènes et à une part de hasard. Personne ne le choisit, personne ne le « donne ».
- Parler des forces aussi. « Dans la famille, on a de l'énergie, de l'imagination et le sens de l'humour » : c'est aussi une forme de transmission.
- Raconter ses astuces. Un parent ou un grand-parent qui dit « Moi aussi, j'oubliais tout, et voilà ce qui m'a aidé » offre à l'enfant un modèle précieux.
- Laisser chacun libre. Un proche peut se reconnaître et souhaiter consulter, ou non. C'est sa décision.
- Préparer quelques phrases. Pour l'enfant : « Ton cerveau fonctionne un peu comme le mien, et on va trouver ensemble ce qui t'aide. » Entre parents : « Ça ne vient ni de toi ni de moi, ça vient de nous deux et du hasard. » Pour les grands-parents : « On a appris beaucoup de choses sur le TDAH, ça nous aide. Voulez-vous qu'on vous en parle ? »
À éviter
- Désigner un coupable : « C'est ton côté de la famille. »
- Poser des diagnostics autour de la table : « Ton oncle en a sûrement un. »
- Le fatalisme : « C'est génétique, on n'y peut rien. » Beaucoup de choses aident, à tout âge.
- Minimiser : « On est tous un peu comme ça. » Si les difficultés gênent vraiment le quotidien, elles méritent une aide.
Si c'est lourd à porter
La culpabilité ou la colère liées à la transmission sont fréquentes. Elles peuvent se dire à un psychologue ou dans un groupe de parents, comme ceux des associations de familles. Un grand-parent qui se reconnaît peut en parler à son médecin traitant : il n'est jamais trop tard pour comprendre.
Choisissez une phrase simple pour expliquer la ressemblance à votre enfant ou à votre petit-enfant, par exemple « Ton cerveau fonctionne un peu comme le mien, et j'ai des astuces à te montrer », et dites-la lors d'un moment calme cette semaine.
Ces conseils généraux ne remplacent pas l'avis d'un professionnel qui connaît votre situation.