Frères et sœurs

Pourquoi c'est difficile

Quand un enfant demande beaucoup d'attention, les autres peuvent se sentir oubliés. Ils voient des règles qui semblent différentes, des crises qui gâchent les sorties, des parents fatigués. Certains en veulent à leur frère ou à leur sœur. D'autres deviennent très sages pour ne pas ajouter de souci, ou endossent un rôle de petit parent.

L'enfant concerné peut, de son côté, se sentir comparé en permanence, surtout si un frère ou une sœur réussit facilement. Toutes ces émotions sont normales. Elles ont surtout besoin d'être entendues.

Ce qui aide

• Un moment rien qu'à chacun. Même court, régulier et protégé : une course, un chocolat chaud, une histoire. Chaque enfant a besoin de son parent pour lui tout seul, de temps en temps.
• Expliquer l'équité. Être juste, ce n'est pas donner la même chose à tous, mais donner à chacun ce dont il a besoin. Une image aide : on ne met pas des lunettes à toute la famille parce qu'un enfant en porte.
• Informer la fratrie. Expliquer avec des mots adaptés à l'âge ce que sont le TDAH ou le HPI réduit l'incompréhension et les reproches.
• Poser des règles communes. Ne pas frapper, respecter les affaires des autres : ces règles de base valent pour tous. Les aménagements concernent la façon d'aider, jamais le droit de faire mal.
• Protéger les espaces. Les jouets précieux, la chambre ou les devoirs d'un frère ou d'une sœur méritent d'être à l'abri.
• Accueillir les plaintes. « Tu as le droit d'être en colère contre ta sœur. » Écoutez sans minimiser, puis cherchez ensemble une solution.
• Éviter les rôles figés. Personne n'est seulement « le sage » ou « le difficile ». Valorisez chaque enfant pour ses qualités propres.
• Organiser une réunion de famille. Un court moment chaque semaine pour parler de ce qui va, de ce qui coince, et décider ensemble de petites règles.

À éviter

• Comparer les enfants, même pour motiver.
• Demander à un frère ou à une sœur de surveiller l'enfant concerné ou de gérer ses crises.
• Annuler systématiquement les activités de la fratrie à cause des difficultés de l'un.
• Minimiser les violences entre enfants au nom du trouble.

Si ça ne s'améliore pas

Si un frère ou une sœur montre des signes de mal-être, comme de la tristesse, un repli, des troubles du sommeil ou une chute des résultats, un psychologue peut l'aider. Quelques séances de thérapie familiale peuvent aussi rééquilibrer les places de chacun.

Ces conseils généraux ne remplacent pas l'avis d'un professionnel qui connaît votre situation.